單腳站立無法超過10秒？研究曝做不到「死亡風險增加84%」　醫生示警5種人「超過60歲要注意」

看似簡單的動作卻有近20%的人無法維持10秒，這情況幾乎每5年就會翻近一倍，在觀察期間也有7%的受測者死亡，病因有32%是癌症、30%心血管疾病、9%呼吸系統疾病等，最需要注意的是，在這10年期間，單腳站立超過10秒者死亡率為4.5%，但無法超過10秒的人死亡率高達17.5%，研究小組表示：「未來10年內，因某種原因死亡的風險會增加 84%！」

圖/翻攝自 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean

研究結果進一步指出，無法單腳站立超過10秒的人，大多都有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症等病症，另外，糖尿病患者也屬於高危險群之一，相比可以單腳站立10秒的人，做不到的人死亡比例將高出三倍！考慮年齡、性別和潛在疾病等因素，一連串環環相扣，讓黃軒醫師驚呼：「一直站不穩，無法維持平衡狀態，這就是身體健康的警訊！」大家真的不要小看這個動作。

圖/翻攝自 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean

大家也有單腳站不穩的情況嗎？超過60歲真的要好好保養自己，有慢性疾病的人真的要多鍛鍊自己，保持良好的狀態才行！

文章參考：《東森新聞》、《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》