單腳站立無法超過10秒？研究曝做不到「死亡風險增加84%」　醫生示警5種人「超過60歲要注意」

相信大家應該有試過單腳站立的姿勢，卻從來沒想過，這樣一個小小動作，竟然可以揪出身體發出的警訊！日前胸腔暨重症科醫師黃軒分享國外研究結果，指出單腳站立「若無法超過10秒以上」，未來10年內死亡風險暴增到84%，更指出5種人最危險，真的不容小覷。

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根據《東森新聞》報導，胸腔暨重症科醫師黃軒時常透過粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享健康知識，近期他以金雞獨立這個動作做探討，除了平衡感外還能揪出潛在隱患，以「不能單腳站立10秒，未來10年內死亡高」為題，呼籲過了年逾60歲的人，身體狀況有迅速下降趨勢，透過這個動作就能簡單檢測一下！

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依英國布里斯託大學研究指出：「平常的人的單腳站立的平衡感，在 60 歲左右之前，仍然可以保持著相當不錯的水準！」但是60歲後平衡感就迅速下降，針對這個現象，他們在2009年2月至2020年12月期間，一共邀請了1702名受測者，他們的年齡位於51至75歲之間，其中68%的參與者是男性，他們只要做臉部朝前、手臂向下貼在身體的一側，抬起腿連接到對側的小腿上，進行單腳站立10秒鐘的動作即可。

圖/翻攝自 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean