豪宅內景罕見曝光！61歲劉德華居家「拖地做家務」自律愛家庭　生活儉樸「節制慾望」會活得更舒心

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3條建議，助你節制慾望，擁有高層次的人生。

利用心理賬戶，平衡慾望

有這樣一個實驗：

情境A：你打算去劇院看一場演出，票價是100元。當你到達劇院的時候，發現自己丟了一張100元的鈔票，你是否會買票看演出？

情境B：你打算去看一場演出而且花了100元買了一張票，在你到達劇院的時候，發現門票丟了。如果你想看演出，必須再花100元買票，你是否會買票？

實驗結果顯示：

在A情境中（丟了100元），88%的調查對象會選擇買票，12%的人選擇不會。

在B情境中（丟了門票），46%的調查對象選擇會買票，54%的人選擇不會。

這就是心理賬戶，即存在於人頭腦里的一種虛擬賬戶，人們會把在現實中客觀等價的支出或收益，在心理上劃分到不同的賬戶中。

丟失100元和丟失門票，在客觀的價值計算上是等價的。但在人們心理中，屬於不同的心理賬戶。

生活中，我們可以運用心理賬戶，統籌收支。

心理賬戶管理的原則是：分類管理，獨立核算，平衡發展，除特殊情況外，互不挪用。

每得到一筆收入，我們則根據分配原則，分配到對應賬戶中。

這樣就可以避免我們按習慣或者憑一時的喜好盲目消費。

了解雙曲貼現，對抗慾望

眾所周知，黑猩猩最喜歡的食物是香蕉。於是，研究員制定了一個規則，他給每隻黑猩猩分發了一個乾果。

如果哪只黑猩猩能夠忍住20分鐘，不吃掉手裡的乾果，它就能用乾果換取一隻香蕉。

這群黑猩猩大部分缺乏忍耐能力，貪婪地吃掉了到手的乾果，僅有幾隻黑猩猩一直努力剋制自己。

後來，這些具有強大克制力的黑猩猩，獲得超值的回報，拿到了香蕉。

這就是雙曲貼現，又稱為非理性折現，形容人們的貼現決策，類似於雙曲線，意即：多數人寧願要金額較小的眼前酬勞，也不要金額較大的日後報酬。

多數黑猩猩，為了眼前的乾果放棄了好吃的香蕉；只有少數黑猩猩，理性決策，最終得到了香蕉。

試想一下，現實生活中：

你是願意立即看一場電影獲得足夠的感官刺激，還是練字三個月換來一手漂亮的書法？

你是選擇立即看一部電視劇消遣多餘的時光，還是願意讀一本有難度的書獲得思維的碰撞？

放縱慾望，及時行樂，這是多數人的傾向，因此，雙曲貼現的現象，發生也很普遍。

可是，唯有時刻關注並對抗自身的雙曲貼現傾向，才能擁有更好的人生。

警惕棘輪效應，避免被慾望綁架

商朝時，紂王登位之初，天下人都認為在這位精明的國君的治理下，商朝的江山一定會堅如磐石。

有一天，紂王命人用象牙做了一雙筷子，十分高興地使用這雙象牙筷子就餐。

他的叔父箕子見了，勸他收藏起來，而紂王卻滿不在乎，滿朝文武大臣也不以為然，認為這本來是一件很平常的小事。

箕子為此憂心忡忡，有的大臣莫名其妙地問他原因，箕子回答說：

「紂王用象牙做筷子，必定再不會用土製的瓦罐盛湯裝飯，肯定要改用犀牛角做成的杯子和美玉製成的飯碗；

有了象牙筷、犀牛角杯和美玉碗，難道還會用它來吃粗茶淡飯和豆子煮的湯嗎？大王的餐桌，從此頓頓都要擺上美酒佳肴了；

吃的是美酒佳肴，穿的自然要綾羅綢緞，住的就要求富麗堂皇，還要大興土木築起樓台亭閣以便取樂了。對這樣的後果我覺得不寒而慄。」

僅僅5年時間，箕子的預言果然應驗了，商紂王瓷意驕奢，便斷送了商湯綿延500年的江山。

這就是棘輪效應，即：人的消費習慣形成之後有不可逆性，即易於向上調整，而難於向下調整，尤其是短期內很難向下調整。

簡單來說，就是由儉入奢易，由奢入儉難。

這種消費習慣就好比棘輪卡在棘齒中一樣，只能朝一個方向轉動，迴轉則很難。

棘輪效應源於慾望，倘若無法適度限制自己的慾望，你就會被其所綁架。

陳道明說過：

「我覺得節制是人生最大的享受，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節制。所以做人的最高意境是節制，而不是釋放。」

很多時候，節制意味著對自身的一種合理控制，意味著我們對事情的發展有長遠且清晰的規劃。

慾望總是會迫使我們想要擁有一切，以致讓我們做出很多急功近利的事情。

但是，真正高級的人生，不在乎是否在合適的時間做了正確的事，而是控制自己在不合適的時機不做不該做的事。