肝損傷有7個異常表現!不僅臉色發黑「身體也飄異味」 養肝「吃3瓜、喝3水」降低癌變機率

並且,木瓜還能夠增強肝細胞的抵抗力間接的穩定肝細胞,所以對於肝臟不好的人可以多吃點木瓜。

3、西瓜

西瓜是夏天比較受人們喜愛的飲食,其性寒能夠除煩解渴,能夠治療很多熱毒疾病,並且還有利尿和降壓的作用,裡面還有一種蛋白酶能夠轉化為可溶性蛋白。

所以,對於肝病患者來說,吃西瓜非常適合,可以說是天然治療肝臟的「藥物」。

喝三水:

1、炒藍菊葉泡水

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炒藍菊葉對肝臟細胞有明顯的保護作用,特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯,能加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速細胞修復速度。

經常用炒藍菊葉泡水喝,對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

2、發酵蒲公英根泡水

發酵蒲公英根是將蒲公英根按照紅茶工藝發酵處理,不寒不燥,適宜大多數人體質。

發酵蒲公英根對急性肝損傷有保護作用,可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用,且能增強肝臟再生能力。

3、干刺玫花泡水

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干刺玫花特別擅長疏肝理氣、解郁散淤,且干刺玫花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效,還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血,改善黃疸。

此外,干刺玫花有促進膽汁分泌的作用,能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的癥狀。

忌三事:

1、忌熬夜

為了避免肝臟生病,要改掉的習慣為熬夜。很多人總是晚睡,熬夜,在睡眠不足的情況下,肝臟容易受到損傷。

因為肝臟需要在夜間睡覺過程中排泄出積累的有害物質,熬夜後毒素累積,肝臟無形中會受到損傷,進而發生病變。

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為了保持功能正常,應該早睡早起,盡量保證有七到八個小時的睡眠時間。

2、忌動怒

肝臟受損和經常動怒有關,不良心態,負面情緒產生帶來的影響明顯,容易導致肝火旺盛。

肝火旺盛的人會出現失眠、頭痛、眼睛分泌物多、口臭情況。

若要保護肝臟,讓肝火旺盛的情況緩解,還需有壓力及時釋放,遇到事情冷靜應對,盡量保持情緒穩定。

3、忌大量喝酒

最傷肝的習慣是大量喝酒,因為酒精攝入需要肝臟進行代謝,飲酒量越多,代謝壓力越大,而在代謝的過程中若沒有足夠的酶產生,還會傷害肝臟細胞,進而引發疾病。

酒精肝,脂肪肝都和飲酒有關,為了保護好肝臟,需做到滴酒不沾。

參考來源:360個人圖書館


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