都有在運動啊！男子健檢「報告全是紅字」2器官出事 醫生搖頭「吃多喝少難怪沒救」：連血管都老化
過年將至，不少人會替自己安排健檢，檢查自己身體各項數值是否正常，只要看到紅字就會很緊張，會藉由運動來降低數值，然而除了健身外，吃對食物更重要。日前驚傳一名男子健檢報告幾乎「滿江紅」，這結果讓他嚇壞驚呼：「我都有在運動啊！」一查才發現，竟是他愛吃的東西導致！
圖/翻攝自 台灣好新聞(示意圖)
根據《TVBS》報導，劉博仁營養功能醫學專家近日在臉書分享遇到的案例，有名張姓男子來看健檢報告時，竟發現上面全是紅字，不只肝功能、腎功能、血糖都出問題，他測動脈硬化檢查，發現血管的老化指數也增加，上面顯示「血管比同年齡的人老化了將近10歲」，而血管老化幾乎是萬病根源，還容易導致心肌梗塞、腦梗塞等重大疾病，千萬不能輕忽！
圖/翻攝自 東森新聞(示意圖)
看到這結果，張先生嚇壞了，認為自己有運動習慣怎麼還會這麼嚴重呢？經過醫生了解作息後，得知他很喜歡吃重口味的食物，時常會吃過鹹、過油的食物，熱愛喝咖啡但水喝的不多，這兩點讓他身體累積毒素卻代謝不掉，進一步說明：「血管承受許多包括高鹽、高油脂的衝擊，身體老化自然就快！」
圖/翻攝自 LINE Today
為了找回健康的身體，劉博仁建議張先生每天都喝2500CC的水，飲食上要注意不能太油、太鹹，慶幸的是，三個月後再檢查，指數已有近一半恢復正常，動脈硬化年齡也比當初年輕5歲，只要持之以恆，相信指數很快都會正常的！
圖/翻攝自 劉博仁營養功能醫學專家 臉書
針對這個案，劉博仁也強調喝水的重要性，急勸：「不愛喝水的朋友一定要盡量把我說的話記得心裡！」很多人會認為自己吃的並不鹹，但生活中很多的鈉都暗藏在食物中，因為飲食中的鈉包含鹽、硝酸鈉、小蘇打粉，像是麵食、麵包等食物也列入其中，攝取過多容易有高血壓、心臟病、中風的風險，多喝水幫助代謝才能消滅隱患！
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有運動不代表真的很健康喔，大家還是要定期健檢，才能揪出問題所在！