差點聞吐了！牙縫小石頭「刷不掉還很臭」 4招判斷口腔健康「做對減少70％」：牙齦不酸不脹
從小到大，父母一直告訴我們要愛護牙齒，可是很多人並沒有當回事，覺得有點小題大做，牙齒那麼堅硬，能出什麼事？可是隨著年齡增長，吃的食物越來越複雜，牙齒問題逐漸多了起來，牙齦經常腫起來，牙縫之間還有黃色的小石頭，用手晃一晃，有鬆動跡象，就連戴著口罩，都能聞到嘴裡臭烘烘。這時才意識到，牙齒問題真的很嚴重。
女大學生小吳長相姣好，可是卻沒什麼朋友，因為她的嘴巴太臭了，沒人想靠近她。剛開始她還沒有察覺，後來看到別人摀鼻子皺眉頭自己才意識到這一點，非常尷尬，再這樣下去，自己什麼形像都毀了。
在口腔科檢查時，醫生也被小吳的牙結石震驚到了，這得多久不刷牙才能變成這樣啊？黃色的小石頭里還夾雜著綠色，就像發霉了。原來小吳晚上從來不刷牙，只會簡單漱口，早晨雖然刷牙，但是很馬虎。醫生髮現她的牙齦紅腫嚴重，輕輕一碰就會出血，在清理結石的過程中，小吳不停喊：「酸！」
為什麼洗牙的時候如此「酸爽」？
因為很多人牙齦情況不好，某些部位牙根露出來，在震動和水霧沖洗的過程中，牙根比較敏感，就會出現酸痛感。
另外，有的人結石長得比較深，必須把工具頭伸到牙周袋裡，才能把結石清理乾淨，一般來說洗得越深，酸痛越明顯。若是牙齒有缺損，或結石已經侵蝕到牙根，洗牙時都會比較敏感。
第一次洗牙比較緊張，結石比較多，感覺不適應很正常，定期清洗適應了這種感覺，就不會覺得太難受。洗完後還會覺得牙齒特別光滑、輕鬆，忍不住舔舐。
其實大家平時自己照鏡子，就能大致看到結石的情況，牙縫處有沒有黃黃的污垢，牙齦是不是又紅又腫，很容易就能看到。那麼，這些結石到底是什麼？是怎麼形成的呢？把它放大看看就知道了。
不堪入目，牙齒放大1000倍，終於露出它的真面目！
牙齒真臟，到處是黃色的斑塊，就像糞坑。某些看起來很乾淨的地方，其實也被黃色的斑塊附著。牙齒裡還有點狀細菌，就像螞蟻一樣密密麻麻地攀附在牙齒上。看到這些場景，你還會覺得自己的牙齒乾淨嗎？還不打算好好刷牙嗎？
可能你會奇怪，自己已經刷牙了，也經常用漱口水和牙線，這些牙菌斑是從哪裡來的？其實牙菌斑很難完全清除，刷得再乾淨，過不了幾分鐘就會冒出來，除非一直刷牙，當然這是不可能的。如果超過12個小時不刷牙，恭喜你，將獲得成熟的牙菌斑，而且數量非常龐大。
起初牙菌斑並不會很顯眼，牙齒看起來還是很乾淨的，但是吃過飯後牙齒粘附了食物，還有黏性、絲狀的食物卡在牙槽和牙縫中，隨著食物殘渣被分解發酵，逐漸有軟垢形成，等到軟垢增多慢慢定型，就變成了硬硬的「石頭」。這個時候它就比較頑強了，牙刷在它面前都太溫柔，無法撼動它的地位，只有醫生用洗牙工具，才能把它清理下來。
牙縫中有很多牙結石，不去管它行不行？
有人覺得牙結石沒什麼要緊的，反正都在嘴裡，別人也看不到，這種想法大錯特錯，因為你張嘴說話、微笑的時候，別人還是能看到，而且結石還很臭，自己可能不嫌棄，但是周圍人都會嫌棄。
等到結石越來越多，每天刺激牙齦和牙根，你會感覺疼、酸脹，若細菌繼續侵蝕牙齒，牙齒就可能脫落。到時候拔牙、種牙就不是一個洗牙錢能解決的了。
可以說結石是各種牙周病的元兇，不想口腔問題頻發，那就要重視結石，定期清理，不能放任不管。
如何判斷自己的口腔健不健康？
1.舔一舔，牙齒表面是否光滑，有時吃過飯了，牙齒會有顆粒感，說明上面附著了很多牙菌斑。
2.聞一聞，看看自己的口水、口罩臭不臭，若是忍不住想吐，說明牙菌斑比較多，口腔不太健康。
3.看一看，牙齒是不是顏色很黃，牙縫之間有沒有堆積軟垢，牙齦是否又紅又腫，一般口腔不太健康的人，牙齒都特別黃，牙齦也是紅腫的。
4.晃一晃，捏住一顆牙齒前後晃動，若鬆動明顯，可能是牙根出現問題，也可以指甲刮一刮牙根，若異常敏感，不能受冷熱刺激，要及時治療。
大部分成年人都有牙結石，再正常不過了，有了結石不用怕，關鍵是盡快清理，一般人們會有三個選擇，首先是刷牙，一天兩次，每次至少2分鐘，每顆牙齒清潔10次左右，不同角度甩一甩，能清除70%左右的細菌。剩下來的細菌就要用牙線和漱口水來輔助了，不過不可能全部清除。
其次是洗牙，頻率不用太高，一般半年一洗，結石多的人可3個月一洗。順便看一下有沒有口腔問題，有的話一同治療。最後是少吃黏性的、過甜的食物，不要讓結石繼續增多了。
不管怎麼說，牙齒是自己的，只有它堅固且健康，我們到老來才有口福，若年紀不大就有一口爛牙，一吃東西就疼，那麼壽命也會受到影響，希望大家引起重視。
來源/toutiao