雙下巴不是胖的專利！4形成原因「不良姿勢有影響」再瘦都有　「恢復緊緻臉蛋」每天6分鐘就夠

大家有發現嗎？雙下巴並不是過胖的指標，許多纖細身材的人也會有雙下巴，會有這樣的情況，主要是下巴脂肪囤積過多形成的。所以別再用「你的下巴都幾層啦？」來形容一個人長胖了，不少人也感覺挺無辜的啊！

除了肥胖的人有雙下巴，有些體重正常的人，也有雙下巴，既然兩者都會發生，到底是怎麼回事呢？

1、雙下巴形成的原因

其實雙下巴的形成原因很多，不僅僅只是因為肥胖。

(1)皮膚鬆弛了

皮膚衰老開始的時間比我們想像中要來的更早，差不多25歲左右，皮膚就會慢慢地開始衰老，失去彈性。

這就導致皮膚會越來越撐不住脂肪，下巴肌肉也會漸漸鬆弛，再加上脂肪的累積，雙下巴也就慢慢出現了。

(2)遺傳

你知道嗎，雙下巴也是會遺傳的，雙下巴也有遺傳因素，當家族中大多數人都是雙下巴，尤其是自己的父母都是雙下巴，那麼作為顯性基因就很可能遺傳給下一代。

所以很多的帥哥、美女包括銀幕大明星都很瘦，但還是有雙下巴困擾。

不過這種遺傳基因，並不會影響身體健康，增加潛在疾病風險，也就是不美觀一些，不必太困擾。

(3)不良的姿勢

不良的走姿、坐姿也可能引起雙下巴問題，像是頸椎前傾，脖子前傾等痘會導致脂肪遷移，堆積到下巴。

不正確的頸部姿勢，會直接導致下巴肌肉的流失，加速脂肪堆積。

所以為了美美的下巴，還是保持正確地頸部姿勢吧，這樣也有利於我們的頸椎健康。

(4)飲食和體重

如果一個沒有雙下巴的人，要靠飲食，吃出雙下巴，還是挺難的，因為直接吃出雙下巴，要體重和不良飲食習慣的多重加持，才會出現。

但是高油高脂熱量高的不健康飲食，確實會加速下巴脂肪囤積，再加上不愛運動，脂肪堆積速度也會加快。