文章篇數
721
-
冬天衣服難洗!教你秘訣「衣服不管染上什麼」用這招「都能洗掉」太好用了
新買的衣服沾上了醬汁?褲子被濺到果汁?趕緊學起來,一招就能洗掉它們! 白醋 襯衫的領口最容易發黃,用洗衣粉也搓不幹凈。還有些放在衣櫃久了,拿出來... -
「冬至補一補」一年精氣足!養生記得多吃「三紅二白」有營養熱量高「防寒暖胃」數九寒天順利過
冬至一到,意味著正式進入「數九寒天」,一年中最冷的時節來臨了。人們更喜歡吃一些高熱量高營養的食物,給身體提供熱量、抵禦嚴寒。老話說冬至補一補,一年精氣足,冬季是四季中人體... -
一到秋冬鼻水直流!鼻子過敏來碗「蓮藕紅棗水」 堅持燉湯喝「呼吸順暢肺部更輕鬆」
鼻子過敏主要症狀為鼻塞、打噴嚏、流鼻水,有的患者甚至會因為鼻子癢、眼睛癢、鼻涕倒流等問題,引起喉嚨癢而咳嗽,尤其在乾燥寒冷的秋冬季節,鼻腔得不到有效的潤澤,鼻過敏現象發生... -
踮腳尖的奇蹟!每天「踮腳尖」15分鐘,堅持一段時間4個「身體問題」會悄悄離開
提到人們日常鍛煉,肯定大家運用比較多的就是走路,打球或是練太極等,其實以上這些運動方式給身體健康帶來不少好處。但是今天我給大家介紹一種比較簡單的鍛煉方式,也就是踮腳尖,可... -
年過五十!八月中秋以後「少吃二瓜 多食三白」做好這四件事「防秋燥」秋冬少生病
今天是農曆八月第一天,中秋節過後天氣逐漸轉涼,人們的胃口也逐漸好了起來,看到自己喜歡的食物就想一次性吃個夠!其實,與三伏天一樣,秋天天氣轉涼,我們同樣不能亂吃東西,那麼中... -
百病從濕氣起!找到身體「排濕口」拍一拍 濕氣排出去「人更顯年輕」還能長壽10多年
我們人體有7個「排濕口」,也叫「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都「窩」在關節的部位,找到身體的「排濕口」,養生就成功了一半! 1... -
「手麻」是你身體出問題的徵兆!經常手麻的人要注意了「頸肩部出問題了」教你三招快速緩解手麻癥狀
手麻這種情況,大多數人都遇到過。有人睡覺壓著胳膊了,手麻無力;有人玩「跳一跳」時間長了,眩暈手麻;有的孕婦到了孕晚期,手腕刺痛麻木…… 手麻的... -
「手腳僵硬蹲一蹲」每天20次 「延緩關節衰老」 堅持做越練越顯年輕「還瘦大腿」簡單實用瘦身法
每天堅持做5分鐘下蹲,你身上會出現4個驚喜的變化現在,很多人迷上了走路,既能加強身體健康,又能在微信運動裡面曬出個好成績。為了找到運動上的優越感,有些人每天2萬步、3萬步甚至... -
日走6000步!降脂降糖「讓血管動起來」遠離慢性病 專家提醒3要點「別白走又傷身體」
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事,它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。 「一起吃飯,不如一起出汗」日漸盛行,走路這種最實惠的養生法,已經成了健康生活的象... -
燃氣灶「火焰發紅」怎麼辦?教你拆解爐灶「不需花一分錢」就能恢復 省錢又快速
經常做飯的朋友肯定遇見過這樣的問題,現在教大家怎麼解決,非常實用,歡迎分享學習!家裡燃氣灶正常都是藍色火焰,但有的時候打開燃氣灶會出現火焰發紅的現象,發紅的火焰的缺點就是... -
經常眼睛模糊看不清?多吃3種食物「保護眼睛」提高視力,遠離老花眼!
眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息,平時飲食也要多吃一點護眼食物,下面幾種食材多吃哦!眼睛是我們心靈的視窗,我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度... -
年過40必學!手指發麻恐是「中風前兆」呼吸也困難 4處穴位「按摩手法各不同」:一招及時救命
十指是最容易被忽略的人體器官,但卻是又是離不開的,所以平時要特別愛護它,但有些症狀,一旦出現千萬別忽略,這可能是再暗示我們一些疾病,看看有哪些疾病,反應在手指上呢?當你的... -
中老年必看:頸痛膝蓋痛腰痛堅持「三個防護動作」一周緩解,疼痛不用再忍受了
辦公人群關節疼痛,是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……以後這些 首席講師趙之心老師為大家... -
難怪「花露水」在國外賣那麼火「看完4大妙用」趕緊回家買一瓶
相信在生活中,大家都用過花露水,花露水除了止癢之外還有其他的妙用哦!下面一起來看一下吧!第一去異味當我們剝完後大蒜手上有嚴重的大蒜味的時候,這個時候我們就可以滴一滴花露水... -
還在喝牛奶補鈣?三種廉價蔬菜「鈣含量比牛奶還高」平時要常吃哦
綠葉菜能夠補充人體所需的維生素,奶製品和肉製品能夠補充人體所需的蛋白質和鈣等元素,這是大家都知道的,但是綠葉菜能夠補充人體所需的鈣,並且有些蔬菜所含的鈣還超過肉製品,這個... -
每天做十分鐘「甩手操」甩掉一身「慢性病 腰背疼痛」讓你「通體舒暢」輕鬆度過冬季
古代先賢曾經遺留不少的健身方法,如五禽戲、八鍛錦、太極拳等,但對於一般人來說,操作性不是很強。有一套源於《易筋經》的功法,操作很簡單,只需要堅持半小時,對於調理自身疾病、... -
你的坐姿是哪種?看穿你的性格和人生
人的身體可以看出許多性格特徵,坐姿也是展現個性的其中之一,你是哪種坐姿呢?和圖中哪個更相似?暴露你的性格和人生!心理測試只是僅供參考,三分天註定,七分靠自己,祝大家開心幸... -
中秋節吃完水果「水果網套」別扔了!還有5個大妙用「放在衛生間」家家戶戶都需要「省錢又實用」
吃完水果,網套還有其他用途哦,真的很實用,歡迎分享學習吧!看完這個生活小竅門,水果網套你還捨得扔掉嗎?水果網套我再也不扔了,沒想到還有這5大妙用,家家戶戶都需要!水果網套... -
大師說:中秋節家裡3個位置保持潔凈「保證你聚財不漏財」越住越有錢
很多人都希望通過調整家裡的風水來幫助家人及自己來提升財運、官運、健康運等。普通人最關心的當然就是財運了,如果通過調整風水來提升財運是很多人學風水的初衷。古人言... -
學會六個「按摩步驟」你也能成為按摩專家!讓你不用花錢「肩頸」也能輕鬆一整天!
學會這些步驟你也能成為按摩專家 讓你不用花錢也能輕松一整天!許多人喜歡在工作結束後用按摩來慰勞自己,因此按摩館在街上隨處可見,但是若想按得過癮就必須花上大把鈔票, 其...